通常育嬰師介紹家長給寶寶餵食一些深海魚類,例如三文魚,今天介紹一下三文魚的做法。
(01)先把三文魚洗淨,葱姜切絲備用
(02)把三文魚放入盤子裏,均勻的撒上葱絲和薑絲。
(03)鍋裏放些水,根據三文魚的大小決定水量,加篦子。
(04)把三文魚放入鍋中,蓋上鍋蓋,蒸大約10分鐘左右致熟。
(05)用小火將鍋燒至微熱,加幾滴橄欖油,油不要燒得太熱,放少許滴蒸魚豉油,如果味道太濃可以加一點水,在蒸好的三文魚上澆上調好的汁。
(06)最後,把葱絲薑絲挑出來扔掉,即可給寶寶食用。