關於補養的知識

現在很多女性由於不注意會出現懷孕的情況，而懷孕之後就需要流產，像是藥流，無痛或者是做手術等，不論是哪一種其實對我們女性的身體來説傷害性都是巨大的，所以女性在流產之後一定要注意身體的...

簡要回答女人氣血虛需要經常運動，不管是天氣有多冷的時候一定要堅持這樣，才可以讓氣色好，才可以預防身體上的各種問題，而且在夏天的時候儘量要早一些，因為早晨的空氣都是非常好的，這時候運動...

流產對於女性來説是很不幸的事情，所有的經血凝聚體內為着一個新生命的孕育時，卻因為各種原因沒有能夠讓他成長起來。而流產後的女人，流走的不止是孩子，還有自己的元氣。那麼你知道，流產後應...

俗話説，冬天進補，春天才能打虎。在寒冷的冬天，我們除了要注意禦寒保暖外，還應該適量的進補營養，讓自己的身體抵抗力加強，這樣才能夠更好的、安全的度過冬天。那麼，冬季如何進補營養呢？操作方法...

粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面...

工具/材料黑米40克，燕麥30克，紅棗30克，糯薏米30克，紅皮花生40克、紅糖40克。操作方法黑米、燕麥、紅棗、糯薏米、紅皮花生準備好。放置盤裏用清水泡洗乾淨。放到鍋里加水，食材和水的比例是...

女性自古被譽為桃花，氣血足，健康的女性才會這樣被比喻。可是遭遇更年期月經不調的女性只能被比作昨日的黃花了。那麼補氣養血吃什麼?更年期月經不調吃什麼好?補血補氣是讓女性健康的一個...

通過日常飲食的安排，我們也可以獲得很好的保健效果。特別是補氣養血，具有這種功效的食物更是數不勝數。下面，就給大家推薦幾種。操作方法（01）魚肉魚肉味甘，性微温，能暖胃和中，祛風平肝。冬菇味...

簡要回答炎熱的夏天可以適當的補氣血，畢竟夏季出汗量比較大，身體會丟失大量的水分，會導致體液氣血出現虧損的情況。一旦人們出現口乾舌燥，便祕，頭暈等等症狀的時候，隨着時間的推移，就會出現氣...

肉蓯蓉羊肉温補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助於温中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮乾片50克，鎖陽鮮乾片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、葱白...

如果你血氣不足，最好考慮長期飲用養生茶，這樣可以有效補血補氣，説不定還可以順帶補腦喲。下面就讓小編介紹一下都有哪些養生茶具備這樣的功效。操作方法核桃桂圓紅棗茶。只需要放一顆核桃...

操作方法（01）【專屬“冰美人”的補氣養血湯——四紅湯】1.紅豆洗淨，清水浸泡1小時。2.紅棗洗淨，温水浸泡片刻。3.鍋中放水，放入紅豆、紅棗、花生仁。4.蓋上鍋蓋，大火煮開。5.水煮開後，放入適...

有的人認為補血需要好多的錢去買補品，如果你注意搭配日常飲食，並適當補充補血補氣食物，最常見的養生湯，養生粥就是所謂的日常養生，常言道：藥補不如食補。以下我介紹七款大家都補得起的補血養...

簡要回答其實女性在剛剛生產完成之後，需要及時的補充氣血，可以通過吃桂圓肉，畢竟桂圓肉補氣血的效果比較好，因為它裏面含有豐富的鐵元素、維生素A、維生素B、蔗糖、葡萄糖等等營養成分。其...

簡要回答要想擁有一個健康的肺部，首先就應該選擇戒煙。雖然很多人都會朝着要戒煙，但是説起來簡單，做起來卻有較大的難度。如果在短時間內並沒有成功的戒煙，首先就應該選擇培養肺部的健康，比...

最近帶狗子出去溜，別人都説狗子養得好，不瘦不胖，並且骨骼挺健壯。要知道，我可是給它從小補起的啊，一直沒有輸在起跑線上。。。操作方法（01）我家狗狗是朋友送的，從一個月開始就來我家了，那會還沒...

女人多喝湯，養胃養顏操作方法（01）準備好食材（02）雞下鍋飛水，3-5分鐘盛起（03）在一鍋水燒開放入紅棗，枸杞、當歸、蜜棗、桂圓，黨蔘悶煮5分鐘下雞肉，大火燒開，然後小火慢慢煮，這樣入味一點，大概煮1個小...

導語：營養素補充劑是單純以一種或數種經化學合成或天然動植物中提取的營養素為原料加工製成的食品，作為"營養素補充劑納入保健食品管理，需要經過註冊。在現在，越來越多的人喜歡醬營養素補...

我們都知道肝臟對我們的健康是有很大的作用的，平時養護肝臟很重要。合理的飲食可以幫助養肝護肝。那麼補肝養肝吃什麼呢？接下來就為大家介紹。補肝養肝吃什麼1.韭菜韭菜根味辛，入肝經，温中...

我們身體中的營養很大一部分都是來源於飲食，只有合理的飲食才能讓我們的身體更加健康，那麼在平時的生活中，我們吃什麼補營養最快呢？下面一起來看看吧。吃什麼補營養最快1.魚類魚類富含身體...

補腎茶是幫助調理腎虛的好辦法，補腎茶具有補腎的功效，補腎茶也是目前很方便的補腎方式哦！“古方強腎堂”效果佳，養生上品。那麼補腎茶有哪些呢？下面為大家介紹下：操作方法（01）補腎茶之菟絲子茶...

俗話説的好，一鴿勝九雞。鴿子的營養價值非常高，尤其是用鴿子煲湯喝，能使它的營養充分發揮出來，那麼，怎麼做這道滋補鴿子湯呢？操作方法（01）處理好的鴿子切塊，洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。（02）用...

我國傳統中醫認為，腎為先天之本、生命之根。腎主藏精，腎氣的盛衰關係到人的生長髮育，衰老過程，甚至是生殖能力。腎虧、腎氣早衰，可能出現內分泌紊亂，免疫力下降，甚至影響其它臟腑器官的生理機...

簡要回答人們選擇補肝的時候，可以適當的通過飲食調理。肝臟其實是人體排毒的重要器官，在傳統的中醫當中，肝臟具備儲存血液的效果。一般在補肝的時候，可以吃菠菜，紅棗，蝦，胡蘿蔔等等食物。另外...

紅棗、枸杞、當歸、黃氏、土紅糖都是具有補血養顏的功效，今天就拿這些補藥材煲成補血養顏茶，煲出來的成品帶着當歸的香味，非常好喝，而且這種茶特別適合女人和貧血的人飲用，下面分享它的做法...