關於有助於春季保養的知識

極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖，不少姐妹都把運動減肥列上了日程，天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間，但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大，有時候即便是沒有...

時值秋冬季，天氣越來越冷，人體受到寒冷的刺激，胃酸分泌就會增加，胃腸粘膜的血管也會隨之收縮，就容易出現胃酸、腹脹等症狀，如果再不注意飲食，或者沒有良好的生活習慣，就極可能傷及脾胃，引起慢性...

春季的時候天氣氣候十分乾燥，這個季節特別是喉嚨或者是鼻子，總感覺乾燥疼痛。那麼春季如何養生，在春季養生的時候，比較適合喝些什麼樣式的湯呢？帶着好奇，接下來就就和小編一起來往下看看吧！蓮...

一、注意嚴防感冒春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣温驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄擴張，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引...

[導讀]正所謂一年之計在於春，在這個萬物復甦的時節，人體的新陳代謝也隨之加快，皮膚的保養也應該得到足夠的重視。那麼，在比較乾燥的春季裏你計劃怎麼保養你的皮膚了嗎？究竟什麼才是保養在春...

操作方法早睡早起，春季可以説是萬物復甦的時刻，此時人們就應該遵從自然規律，保持早起早睡的習慣，利用早晨的時間去外面散步，跟大自然來個近距離的接觸，這樣不失為春季很好的養生方式。如果沒...

春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫五行五臟與自然界是相互關聯的，春季是人...

1、春季養生湯牛蒡玉米淮山湯。材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗淨,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗乾淨,用刀背颳去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗淨,拍扁去核;煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武...

春天的到來，代表着冬季的遠去。春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。營養專家建議，春季飲食調養...

春天悄悄來到了，一年之計在於春，春季氣温回升容易出現皮膚乾燥缺水的現象，出現嘴脣發乾，春季皮膚乾燥怎麼辦？防曬：雖然説春季的太陽沒有夏季那麼毒辣，但是在春天也要做好防曬措施，選擇一些防曬...

茶在我國經久不衰，那麼喝什麼茶有助於排毒養顏呢？操作方法（01）綠茶綠茶中含有較多茶多酚，茶多酚是一種抗氧化劑，能起到養顏的作用。它還有去膩、減肥、解毒等等作用。（02）金銀花很多解暑藥，感冒...

換季敏感最神馬頭疼了！過敏、出現毛細血管破裂（高原紅）、乾燥、發癢......都是換季會引發的問題，所以換季肌膚的護理大家應該注視和關注。而且春天來了，夏天還會遠麼？不僅要養護肌膚，還要注意...

操作方法春季乾燥，要注意皮膚的補水。可以買一些補水的化粧品，經常為肌膚補補水，可以減少皺紋的產生。春天也是一個排毒的好季節，人在冬天囤積了大量脂肪與毒素，我們要排除體外。可以每天早...

1、春季飲食養生中醫講究“順時養生”,春天的時候正是萬物叢生之時,在中醫古籍《素問》中提到:“春三月,此為發陳。天地俱生,萬物以榮……,”這個季節是氣候由寒轉温,大自然中萬物復甦...

春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免，如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大棗、蜂蜜、豆、奶製品，禽蛋、瘦肉及...

一年之計在於春，春季不僅是規劃工作、生活的關鍵時期，還是養生的關鍵時期，春季是四季之首，春季是萬物生髮的好時節，養生尤為重要，直接影響着人的身體健康，那麼，春季養生應該怎麼做呢？下面，就讓小...

春季養生保健小知識（01）一是春季應該多旅遊。茵為在寒冷的冬季裏，身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月，體温調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不睜岈收縮...

湯圓冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是温熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。...

簡要回答一年之計在於春，一日之計在於晨，春天是我們一年中的第一個季節，也是萬物復甦的季節，我們人體也和一些動植物一樣，開始了自己的新一輪的新陳代謝，所以説我們也要在春季飲食的過程中做...

冬季天氣太冷，大部分人運動鍛鍊的時間比較少，到了春天，就應該加強鍛鍊，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節，今天我給大家講11下女性春季養生保健小常識。1：養生要養體春季養生保健...

柚木是傢俱板材中的名貴木種，用柚木打造的傢俱手感潤滑，表面富有光澤，油脂豐富等特點，受到不少消費者的喜愛。當然，這麼好的實木傢俱，保養上也是不能馬虎的。下面小編帶着柚木傢俱應該如何保...

春天來臨了，氣温也都逐漸的開始回升了起來，很多人都會在這個時候開始到户外去運動。那麼關於春季養生的祝福語你都瞭解多少呢？春季創意短信應該如何編輯，和小編一起來看看吧！1、調養精神心...

春季到了，天氣逐漸的變暖，花草樹木都開始出來活動起來了。同時在春季的時候是非常容易生病的季節，需要特別注意飲食。那麼關於在春季養生中都適合吃什麼粥呢？一起來看看吧！1、薄荷粥取薄荷1...

春季是一個養肝護肝的好季節，同樣如果不好好保護自己肝臟的話，會造成一系列的健康問題。只是春季的時候該如何養肝護肝呢？大家隨這篇指南看看吧！操作方法（01）多吃綠色食物肝臟最喜歡的食物是...

春季的時候一切都是新的開始，大地萬物都開始在氣温升高下生長。這個季節也是很多感染性病菌高發的時候，天氣氣候變化特別大。那麼關於春季養生，春季適合吃那些粥，你都知道嗎？接下來就和小編...