關於紫薯的知識

紫薯芋圓自制做法操作方法（01）紫薯洗淨，放入壓力電飯煲，倒入位於紫薯一半高度的水，密封蓋子，轉到煮飯，大概10分鐘出鍋。（02）取出煮熟的紫薯，此時可以輕易去皮（03）在容器中用勺子碾爛紫薯，成泥狀（04）紅...

簡要回答紫薯，一種富含花青素和多種礦物質的美味食材，眾所周知，花青素對於美容養顏和延緩衰老具有顯著的效果。而紫薯中還富含豐富的粗纖維，使其成為理想的粗糧搭配。這次介紹一道搭配紫薯...

經常給寶寶吃點紫薯對寶寶生長髮育是很有好處的，只是很多人不知道該如何做紫薯泥，我們今天就詳細介紹一下，寶媽們趕緊學習起來吧。操作方法紫薯清洗乾淨，一定要清洗乾淨，並且放在清水裏浸泡...

簡要回答字數更好。雖然紅薯和紫薯同屬於薯類，而且兩者的味道差別比較小，但是就從營養方面來看，還是紫薯的會更高一些，而紅薯當中的澱粉含量比較高，不過紅薯當中比富含的維生素以及胡蘿蔔素...

工具/材料紫薯，地瓜，木薯澱粉，白糖，牛奶操作方法首先我們將準備好的紫薯與地瓜分別洗淨去皮切成，放入蒸鍋中蒸熟蒸熟以後取出分別放入兩個盆中，用鏟子把它壓成泥然後分別加入適量的木薯澱粉，...

紫薯餅是一種很多人都喜歡吃的美食。那麼如何做紫薯餅才好吃呢？關於這個問題，今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料...

紫薯冰皮月餅是很好吃的，一起來看看紫薯冰皮月餅的做法。操作方法準備好兩根紫薯，削皮，切成薄片，上蒸籠蒸軟。紫薯趁熱，加入適量的白糖和色拉油，攪拌均勻，壓成泥狀。然後把紫薯揉成一個個同等...

工具/材料紫薯，雞蛋，牛奶，油操作方法把紫薯洗乾淨去皮，然後放進蒸格里面把紫薯蒸熟，蒸熟的紫薯放進碗裏把它搗碎。在搗碎等我紫薯泥里加入牛奶，均勻攪拌，然後把攪拌好的紫薯泥揉成小圓狀，之後...

水晶紫薯丸子還可以這樣做，非常的美味，非常的好玩哦！下面由小編分享一下做法吧！操作方法（01）首先我們將紫薯去皮切塊，上蒸鍋蒸熟，取出用勺子壓成泥（02）然後我們放入適量的白糖與糯米粉，揉成麪糰，揪...

紫薯功效有很多，對人體健康有着很多的好處，今天給大家介紹紫薯的那些功效以及作用，趕緊看看吧！操作方法改善視力問題尤其是上了歲數的老年人，很容易出現老花眼等是你情況，那麼就可以適當吃些...

抹茶紫薯酥是一種很多人都喜歡吃的小零食，那麼如何做抹茶紫薯酥才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方...

紫薯特別適合用來製作小吃，加上面粉與芝麻油炸過後酥香可口，美味讓你脣齒留香。操作方法（01）將紫薯洗乾淨後切小塊放入蒸鍋蒸制8分鐘後取出用小鏟子攪拌碎，加入白糖。放在一旁待用。（02）麪粉...

大多數女孩兒都喜歡吃甜點，但又害怕會長胖。今天小編就向大家介紹一道吃了也不會長胖的小甜點，紫薯糯米糰。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸等多種礦物質，可以促進腸蠕動，從而起到減肥...

冬天喝點小米粥暖胃，之前買的紫薯、黃瓤地瓜，紅棗等都有現成的，那我們今天就煮一個小米紫薯養生粥，不但營養而且紫薯粥的顏色也很誘人。下面我把具體做法説一下，喜歡的可以看看。工具/材料...

紫薯富含硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。操作方法（01）先準備好原材料，紫薯和香米，也可以選擇使用糯米...

紫薯一般蒸十五到二十分鐘就可以蒸熟了，也可以用筷子戳紫薯，如果能戳進去，説明紫薯熟了。紫薯是紅薯中的一種，但是其塊頭比較小，相比紅薯而言，紫薯比較容易蒸熟，在蒸鍋中加入適量的水，將蒸架放...

紫薯含有豐富的花青素，非常適合各類人羣食用，做法也是多種多樣的，一般常見的做法就是直接烤着食用，今天我們就來給大家介紹一下如何使用電烤箱烤紫薯操作方法（01）首先我們把紫薯放入清水中浸...

（01）適當的吃紫薯是可以減肥的。紫薯的膳食纖維含量豐富，相對比白薯，紅薯含糖量還比較低，比較適合減肥的人吃的。（02）豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進排泄。可以選擇在早餐或者是晚餐的時候...

工具/材料紫薯餡380克、芝士碎適量、全蛋液85克、低筋麪粉150克、糖粉40克、玉米澱粉50克、融化黃油50克、食用油操作方法首先將黃油融化，加入雞蛋液攪拌均勻。之後篩入低筋麪粉，糖粉和...

大多數人都知道紫薯有豐富的營養，卻不一定知道紫薯其實是可以發揮藥理作用的，那麼紫薯的藥用價值都體現在哪些方面呢？讓我們來詳細看看。操作方法抗氧化作用ShuFuruta等用從不同顏色薯肉...

工具/材料紫薯2個麪粉150克煉乳30克操作方法首先把紫薯蒸熟再放在一個大碗裏用勺子壓碎備用。再把紫薯粉用手搓成泥，再把煉乳取30克加在裝紫薯的碗裏。洗乾淨把調製好煉乳的紫薯做成一...

饅頭很多小夥伴很喜歡吃，現在的饅頭更是多種多樣，今天小編就來教教大家怎麼做紫薯花樣饅頭。操作方法（01）用鍋蒸紫薯，把紫薯蒸熟蒸軟，取出後用筷子攪拌爛，加入一點牛奶。（02）在攪拌好的紫薯里加...

紫薯營養豐富，是公認的健康食品，用紫薯切成小丁搭配糯米粉煎成小餅，做出來的紫薯餅軟糯清甜，非常好吃，下面把它的做法分享給大家參考。工具/材料紫薯1個，糯米粉100克，白糖適量。操作方法首先...

操作方法紫薯洗淨，去皮，在微波爐中蒸熟，用打碎機將其打成泥狀加入米粉，糖適量攪勻，然後揉成麪糰，醒15分鐘然後將其揉成一個個小丸子將丸子放入油鍋中炸，待其浮於油麪上時，撈起，冷卻一會即可食用...

用紫薯熬出來的粥真的就是漂亮的紫色嗎？答案是否定的，不是紫色而是藍色。今天教大家讓紫薯粥變成漂亮紫色的方法，非常簡單哦。操作方法紫薯清洗乾淨去皮，切成小塊。大米清洗乾淨，淘洗一下，放...