紫薯富含硒元素和花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。
(01)先準備好原材料,紫薯和香米,也可以選擇使用糯米的,把紫薯去皮備用
(02)把紫薯切成塊狀備用
(03)先把淘好的米飯放入裝有水的鍋中稍微攪拌一下倒入紫薯塊,攪拌一下防止粘鍋的
(04)待粥熬成糯糯的,紫薯塊可以用筷子戳爛後把把火關掉,盛入碗中按個人口味加入適量白糖即可食用了。