咖啡的好處與壞處有哪些？

現代的人越來越追求生活的品質，咖啡最為時尚休閒的最佳飲品自然受到了廣大羣眾的喜愛和追捧，但是在享受美味的同時，你可要權衡利弊喲！

工具/材料

咖啡

操作方法

主要好處：
1.飯後喝一杯咖啡有助於消化，因為咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。
2.可以預防膽結石，因為咖啡因能刺激膽囊收縮，每天喝兩到三杯咖啡的男性的膽結石的概率會減少。
3.咖啡可以將酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外，所以酒後喝咖啡可以解酒。
4.喝咖啡可以緩解放射線傷害尤其是電器的輻射。
5.咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高，所以咖啡還是營養佳品。
6.咖啡因對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響，一天吸收300毫克為最佳。
7.咖啡因具有很好的利尿效果，對骨量的保存會有不利的影響，長期且大量喝咖啡會誘發骨質疏鬆。

主要壞處：
1.多喝會增加患心臟病的危險。
2.多喝促使血管壁收縮，導致血壓升高。
3.多喝咖啡會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎和胃食管反流病的發病概率。
4.咖啡因還會導致不孕不育，輕者會增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。

特別提示

1.比如老年人、腹瀉者、懷孕期間、胃酸過多的人、發育中的兒童、正在授乳的婦女、空腹前、維生素B1缺乏者和有精神方面疾病的人必須少喝最好不要和咖啡。
2.喝咖啡一定要控制量，無論在任何情況下。