怎樣做美味的蓮子百合薏米粥

蓮子百合薏米粥，不僅可以清火排毒，潤肺止咳，而且還有美白皮膚的功效，下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。

操作方法

（01）將蓮子和薏米洗淨，在温水中浸泡2到3個小時，如果蓮子有芯的話，可以將芯去掉，我這裏是從超市買來的蓮子，去過芯的。

（02）將百合放在温水中浸泡20分鐘左右，注意，百合不要泡太久，畢竟是花瓣兒，百合的功效也特別多。

（03）泡好之後，將三者放在一起，水開放入鍋中。

（04）再放入適量枸杞子，蓋上鍋蓋，小火慢燉30分鐘，小火慢燉才能出效果，時間上一定不能少。

（05）放入適量冰糖調味，再燉十分鐘。

（06）小火熬至，湯汁濃稠，就差不多了，本身食材裏含有澱粉，所以不用另外勾芡澱粉。

（07）盛出裝碗，美味營養的蓮子百合薏米粥就做好了，清熱去火，效果不錯，不過脾胃虛寒的人還是少喝為好。