女生每個月總有那麼幾天特殊日子,那麼大家知道女生經期喝什麼好呢?接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方法
生薑紅糖水:這是目前絕大部分女生在經期最經常喝的東西,生薑和紅糖具有驅寒作用,讓女生身體更加保暖。
桂圓紅棗茶:這也是女生經期滋補的佳品,桂圓和紅棗有很好的温補效果,還能補充身體能量,起到緩解痛經的效果。
紅豆湯:紅豆具有很好的補血作用,而且富含多種微量元素和蛋白質,女生在經期多喝紅豆湯可以幫助身體再生流失的血液。
玫瑰花茶:大部分女生認為經期不應該喝茶,但是這裏的玫瑰花茶並不是茶,只是曬乾的玫瑰花瓣,玫瑰花具有很好的活血化瘀作用。