腰痛怎麼才能緩解

簡要回答

想要緩解腰痛，可以直接卧牀休息。之所以這麼做，主要是腰椎軟組織受壓較輕。對於多數由於腰椎軟組織，肌肉損傷等等因素所引發的疼痛，一般卧牀休息可以得到明顯的緩解。而卧牀的時間，可以根據個人的情況，另外卧牀的姿勢，也需要選擇適合自己的姿勢。

當然有些小夥伴在緩解腰痛的時候，採用物理療法。具體的物理療法有理療，主要包括神經電刺激，肌肉電刺激，紅外線或者是按摩，鍼灸推拿等等。最終達到消腫止痛，活血化瘀，從而讓局部炎症慢慢的消失，緩解肌肉痙攣，使疼痛減輕或者是消失。

有些小夥伴腰痛的比較厲害，可以使用藥膏，目前市場上治療腰痛的藥膏比較多，比如消痛貼膏，活血止痛膏等等。當然也可以服用一些藥物，建議大家使用藥物進行緩解腰痛的時候，最好有專業人士的指導。

然而有些小夥伴腰痛較為嚴重，可以通過手術治療的方式來緩解腰痛，比較常見的手術方式，有微創手術或者是腰椎融合手術。一般手術過後，可以減少腰痛復發。而患者在手術以後，要進行適當的鍛鍊。