腸胃不好最怕什麼呢？

簡要回答

腸胃不好非常怕冷，如果不想讓自己的腸胃遭罪的話，生冷的食物一定要少吃，畢竟這些食物都會刺激自己的腸胃黏膜，而且會引起一系列的疾病，很容易導致腹脹腹痛的問題。除了少吃一些生冷的食物以外，平時睡覺以及外出的時候也要注意腹部保暖。尤其是在温度較低的時候，千萬不要為了美觀穿特別單薄的衣服，這樣很容易出現着涼的問題。

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胃部還特別怕晚，有些人一旦忙碌起來連吃飯都會忘記，還有很多人乾脆就是懶再睡一會兒，或者是再玩一會兒，手機肚子餓的嘰咕叫才會去做飯。如果經常沒有按時去吃飯，胃裏空空如也，此時腸胃裏酸物質的分泌並不會停止，這很容易損傷胃粘膜，時間久了就會得胃病。

所以大家一定要一日三餐及時飲用，不要讓自己餓着，到了飯點兒就應該去吃。早餐千萬不要吃得太晚，最好在7:00左右就可以了，午餐也不要太晚，建議在11:00到下午1:00，晚餐建議在晚上7:00之前。

如果以上這幾點一旦沾染的話，自己不僅僅會得胃病，嚴重的話也會出現胃癌的問題。除了這些需要大家遠離以外，還有很多事情要注意，比如説吃的不能太鹹，或者飲食要均衡合理。這樣才能擁有健康身體。