大雪吃什麼暖胃 8種美食呵護你的腸胃

1、大雪吃什麼暖胃：桂花茶

喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性温味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。

2、大雪吃什麼暖胃：生薑

俗話説，“家備生薑，小病不慌”。生薑性辛温，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。

3、大雪吃什麼暖胃：紅薯

紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

4、大雪吃什麼暖胃：帶魚

帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細刺，食用方便，對病後體虛和外傷出血等症具有益作用。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容功效。

大雪吃什麼暖胃 8種美食呵護你的腸胃

5、大雪吃什麼暖胃：胡椒

胃寒吃什麼可以暖胃?其實胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長於高温和長期濕潤地區，性味辛熱，因此温中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些，調味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來説更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。

6、大雪吃什麼暖胃：紅糖

紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血温中的作用，在寒冷的冬天裏不再手腳冰涼。

7、大雪吃什麼暖胃：豬肚

豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融於一煲，腥味全無，湯煲成以後呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用於小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。

8、大雪吃什麼暖胃：小米

小米，養胃的首選了。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”，是治療脾胃虛弱的營養康復良品。糯米也不示弱，因為它有補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、解毒療瘡等，可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍的平時養護。