每天吃多少雞蛋才算好

每天吃多少雞蛋才算好呢？小編這裏帶大家瞭解一下。

操作方法

一般人的一天吃一個雞蛋，作為早餐，這時候不是很飽也是不夠的。

也有的人吃兩個雞蛋，這時候就有點飽了，一般兩個雞蛋可以做蛋炒飯或者荷包蛋。

林書豪曾經説一天吃八個雞蛋，它的父親每天給他八個雞蛋，據説這樣他才長得很高。

醫學家建議雞蛋不要超多兩個，超多了吃了也不是人人都消化的了。