經常喝咖啡有哪些好處？

由於咖啡有提神的功能，所以現在越來越多的人都喜歡喝咖啡了。不過咖啡除了提神這一項功能以外，其實還有很多其他的好處呢，下面特意為大家介紹了一些經常喝咖啡的好處，一起來看一看喝咖啡有哪些好處吧。

操作方法

（01）改善個人情緒由於現在工作壓力大，很多人在工作的時候都會有一些小情緒，如果經常喝咖啡的話，由於咖啡裏面含有咖啡因，咖啡因可以很好的改善個人情緒，不至於讓整個人看起來比較沮喪。

（02）幫助解酒工作方面對於經常有應酬的人來説，如果喝酒喝醉了。可以在酒後喝上一些咖啡，喝酒以後，酒精會轉化成乙醛，但是喝完咖啡以後會讓乙醛快速的氧化，氧化了以後會快速變成水和二氧化碳的形式排泄到體外，這樣就達到了很好的解酒效果。

（03）緩解疲勞經常喝咖啡可以促進人體的代謝，而且咖啡裏面的營養成分也是大多數人比較缺乏的，促進人體代謝和增加營養這兩條，都是緩解疲勞的必要條件，而咖啡剛好具備，所以喝咖啡能緩解疲勞，就是自然而然的事情了。

（04）防止放射線的傷害經常喝咖啡的話，還可以有效的防止放射線的傷害。現如今，很多人在日常生活中都會接觸各種各樣的放射線。尤其是現在的電器越來越多，所以放射線的輻射還是非常多的。研究表明，如果經常喝咖啡的話，可以有效的防止放射線的輻射。

（05）消除水腫很多人一到早上起來的時候都會發現身體或者其他部位會出現了水腫，如果想要有效的消除水腫，可以在起牀之後喝上一杯咖啡，因為咖啡裏面含有的物質可以很好的消除水腫。

（06）減肥很多人在理療的時候都會發現咖啡粉的身影，很多身體理療都會用咖啡粉作為媒介，這在理療界屬於温熱療法，如果長期用咖啡粉洗澡的話，可以達到一定的減肥作用。

（07）有效預防膽結石經常喝咖啡還有一個好處，就是可以有效的預防膽結石。由於咖啡裏面含有咖啡因，所以可以促進膽囊收縮，這樣一來膽固醇就會減少，而膽固醇又是形成膽結石的重要物質，所以膽固醇減少了，膽結石也就可以有效的避免了。

（08）補充營養現如今由於生活越來越好，所以人們在吃飯的時候吃得越來越精細。當吃的東西越來越精細的時候，很多營養物質就會補充不到。比如很多人都缺乏維生素b。但是對於經常喝咖啡的人來説，維生素b可以得到充分的補充。尤其那些烘焙過的咖啡豆，經過加工以後維生素b會更多。