調理宮寒的幾個食療方法

宮寒在很多女性當中表現的比較常見，但是如果不及時調理會對身體的健康埋下隱患。那麼接下來跟大家介紹一下幾個食療方法。

操作方法

（01）益母草炒雞蛋很多女性痛經的時候就選擇它來緩解疼痛，它對痛經的作用是非常明顯的，但是在這裏我想告訴大家的是，益母草和雞蛋搭配對身體的調理效果也是非常明顯的。所以女性在月經來之前對身體調理很明顯。

（02）姜棗紅糖水單單是紅棗和紅糖都有緩解月經疼痛的的作用。如果把姜和紅棗糖水混在一起煮的話，可以祛除身體的寒氣，而且能夠疏通經絡，而且這幾個加在一起能夠對痛經的治療效果是非常明顯的。

（03）山楂紅棗茶秋天正是秋天的時令水果，非常多的人喜歡山楂的味道山楂對人體的滋補也是非常明顯，對人的經絡有疏通作用，而且有化瘀止痛的作用，紅棗我就不用多説了，渾身是班，對於痛經的女性有疏通經絡的效果顯著，所以女性多喝山楂紅棗茶對於宮寒的調理作用是很好的。

（04）當歸雞肉當歸是對於女性月經方面的調理是首選的，而且雞肉對於補血，保肝護肝，調理月經不調的作用上的療效也是首選，所以兩個強強聯合它們的營養價值就體現的淋漓盡致了，對於宮寒女性來講，誰用誰知道。

特別提示

以上內容均為個人經驗，不能夠以偏概全。