人蔘的功效作用及禁忌

隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重個人的健康問題了，或是嚴格控制飲食，或是服用某些中草藥等，不僅可以大大增強個人的免疫力，還可以起到預防各類疾病的作用。而人蔘便是其中的一種，其對身體有多種好處，今天來給大家簡單介紹一下人蔘的功效作用及禁忌。

功效與作用

虛症咳嗽
其指的是在身體長期處於虧損和虛弱的狀態下時，導致出現肺部上喘咳嗽的症狀，具體表現為咳嗽聲音小且聽起來很無力，如若在諮詢完醫生後適當的食用些人蔘的話，便可以幫助補肺益氣，緩解咳嗽，注意是風熱感冒的話切記不要食用，否則是很容易起到適得其反的效果的。

補益強壯
在日常生活中，有些男生會因為平時壓力過大，不注重飲食等原因而出現腎虛的症狀，若適當的食用些人蔘的話，一來有利於腎臟的健康，二來可以使整個人看起來更加精神，更加有活力，但應注意循序漸進，不可過多食用。

治胃虛冷
所謂的胃虛冷指的是由於寒氣入體，進而出現腹部疼痛，食慾不振，四肢無力以及口吐酸水等症狀，而人蔘味道微苦，性質微温，適當服用一來可以治療胃虛冷，二來可以起到補氣温中的作用。

緩解糖尿病
糖尿病是目前醫學史上的難題之一，還沒有可以根治的方法，只能通過藥物或者針劑等來抑制血糖的升高，而人蔘中含有的皂苷是降低血糖的有效成分之一，不僅可以起到增強胰島素的作用，還可以幫助降低血糖，保護神經系統等。

緩解心腦血管疾病
現代社會，雖説生活水平有了一定的提高，但卻也使得各類心腦血管的患病率大大增加，如高血壓，心絞痛，心肌營養不良，動脈硬化等，如若適當飲用些人蔘的話，則可以對不同血壓起到很好的調整作用和減輕作用。

禁忌

不可濫用
人蔘雖然對身體有一定的好處，但畢竟是藥三分毒，如果本身身體沒有任何問題的話，則切記不要服用，以免引起閉氣和胸悶腹脹等症狀，而且在服用的時候應注意循序漸進，不可一下子服用過多，以免對身體造成傷害。

不可飲茶
人蔘和茶水應注意不要同時服用，因為兩者都具有使神經系統興奮的作用，一同食用的話不僅容易出現失眠煩躁的症狀，還可能會導致頭痛，神經衰弱等，對生活產生影響，同時也不太容易被人體完全吸收，進而起不到很好的進補效果。