生玉米怎麼榨玉米汁 熟玉米榨汁的做法

無論是生玉米還是熟玉米，都是就可以用來榨汁喝的。不過方法有一些區別。接下來，教大傢俱體的榨汁做法。

生的玉米榨汁的做法

1、選生的甜玉米一個。

2、想要玉米顆粒完整又不碎，嘗試拿個調羹從中間把玉米一分兩半，然後從邊緣開始你就可以很輕鬆的一大排一大排的掰下玉米粒。

3、玉米全部弄下來後放在一個乾淨的盆裏備用。

4、把玉米粒倒進榨汁機裏。

5、再加入100ML的牛奶。

6、玉米跟牛奶一起攪拌一分鐘以後加入150ML清水再攪拌20秒就可以了。

7、榨好的玉米汁倒進鍋裏燒開，最後用糖調味就可以了。

熟的玉米榨汁的做法

1、將玉米粒剝下清洗乾淨。

2、加入適量水，大火煮。水用冷水就可以，水跟甜玉米粒的比例是1:1.5。大火燒開繼續煮5分鐘至熟。儘量一次性加夠水，否則甜玉米加熱不均勻，煮熟的口感會不好。

3、煮熟的玉米連同煮玉米的水加糖一起倒入榨汁機中，打成玉米汁，最後過濾加少許牛奶即可。既保留了甜玉米的營養，又能避免浪費水，還能讓味道更加香甜。

吃玉米的好處

1、玉米有調中開胃、益肺寧心、清濕熱和利肝膽的功效。適用於尿路感染、慢性腎炎、尿路結石、膽囊炎、肝炎、自汗盜汗、高血壓、高脂血症、慢性鼻炎、腸炎等。

2、玉米油是一種良好的藥物，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管，是高血壓、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。

3、多食玉米可預防高血壓、冠心病、心肌梗死的發生，並具有延緩細胞衰老和腦功能退化的作用。

4、玉米開胃、利尿、清濕熱的作用顯着，對脾虛肝旺型、痰濁內藴型高血壓患者尤為適宜。

5、玉米有刺激腸蠕動、防治便祕的作用。

6、常吃玉米的人，不只發生高血壓病和心腦血管病的概率低，發生癌症的風險也明顯低於不吃玉米的人，這是因為玉米中含有較多的具有抗癌防癌作用的硒與鎂。

7、玉米湯有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒會覺得腳和臉及身體都有腫脹，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數比一般人少，這樣就容易水腫。從這個方面講，玉米對女性有減肥作用。