健康美容菜丁團怎麼做？

現在的人都注意保養皮膚，尤其是女孩子，皮膚那可是至關重要，都知道應該多實用蔬菜水果，但問題是怎麼合理搭配？吃什麼、怎麼吃、怎麼樣快速見效?讓皮膚從內而外的水靈靈。

工具/材料

芹菜、玉米、豆角土豆、南瓜、菠菜、胡蘿蔔和蒸鍋

操作方法

把芹菜、豆角、土豆、菠菜、胡蘿蔔切成丁，玉米顆粒碾碎混合在一個大一點的盆裏

把這些菜丁水控幹

在菜盆裏加入麪粉。注意哦，麪粉要根據你放入多少菜的量定，差不多就行。

拿筷子使勁攪，因為麪粉本身比較黏，一定要使勁攪拌均勻，注意；在這過程中一定不能加水。

拿出蒸鍋倒在鍋子裏，蒸熟就好。 至於南瓜，熬成南瓜稀飯。夏天加點綠豆更好即美容又敗火。

蒸出來是不是很像菜疙瘩，再搭配南瓜綠豆稀飯，連續吃三天就有效果。排毒減肥美容清腸。不止減肥還對皮膚好哦。讓痘痘粉刺不再出。一個星期喝這樣吃一到兩次。