MM月經期間吃什麼好

月經期是女性的特殊時期之一，在月經期的飲食是需要特別注意的。那月經期間吃什麼好呢？

月經期間吃什麼好

（01）紅糖紅糖，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。

（02）紅棗桂圓糖水湯用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋

（03）茶油炒葱頭

（04）烏骨雞湯

（05）艾葉炒雞蛋

（06）黃酒炒蛋

特別提示

在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。蘋果、無花果、草莓、西紅柿等