小雪節氣吃什麼最好

操作方法

羊肉湯
俗話説“食補不如藥補”，在冬天的時候應該多吃些富有營養的食物，比如羊肉，羊肉具有比較高的熱量，在小雪節氣的時候經常喝些羊肉湯具有暖胃的功效。

山楂
山楂具有幫助消化的作用，在小雪節氣的時候，如果人們吃了太多高熱量的食物，那麼需要吃些山楂片消消食。

山藥
山藥也具有很高的營養，在小雪節氣的時候，常吃些山藥能夠起到抗寒的功效，因此，在煮粥的時候就可以放入一些山藥塊。

黑米
黑米具有補腎的功效，可以與白米、小米等食物一起煮成飯，也可以跟銀耳、蓮子等一起煮成粥，在小雪節氣的時候可以常吃些黑米。