手上有一個穴位，按摩能迅速緩解痛經

很多女性朋友都有痛經的經歷，在經期前後這一段時間，出現腰部、小腹部位的劇烈疼痛，常常使人疼得臉色蒼白、冷汗直流、手足發涼，無法進行正常的工作和生活，嚴重的還會出現昏迷。今天，小編就教大家一個小妙方，按摩手上一個穴位，迅速緩解痛經：

在出現痛經的情況時，可以用右手大拇指迅速按壓左手合谷穴，按壓時，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強烈刺激穴位，以感覺到酸、麻感為好，用力按住數5個數，然後放鬆2個數，接着再按5個數，每個數1秒，共數100個數，這時一般都可以讓疼痛得到緩解。要想達到治療效果，還可以繼續用拇指肚按揉三陰交和足三裏各100個數，要用力哦。

合谷穴的位置

合谷，是手陽明大腸經上的穴位，位於手背第一、二掌骨之間，手的大拇指和食指併攏的時候，這個地方的肌肉就隆起來，就像一個山谷，所以稱為合谷穴。取穴時，將一隻手的拇指和食指分開，展露虎口。用一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一隻手虎口邊緣，拇指彎曲並按下，指尖所指處即為合谷穴。

合谷穴的其他功效

消除炎症：按摩合谷穴還能治療鼻炎、牙齦炎、舌炎、腮腺炎、扁桃體炎等。牙齦炎如果持續時間較長，反覆發作，經常按壓合谷穴能起到一定療效。過敏性鼻炎患者，也可以常常按壓合谷穴，如果有耐心，持之以恆，會有意想不到的效果。此外，大蒜貼敷合谷，可以治療扁桃體炎。

養顏美容：沒開玩笑，合谷也稱為美容要穴。你們知道為什麼到了一定年齡後，在臉上花再多的錢，都恢復不了年輕時的嫩滑紅潤嗎？如果你恰巧此階段看了中醫，往往會聽到一個熟悉的詞彙——氣血虧了。女人以血為本，血是人體發揮各種生理功能的物質基礎，血少了，自然臉色越來越差，功能也越來越弱，衰老也就一步步逼近了。

脾胃主管消化，中醫稱為“氣血生化之源”，而合谷是手陽明大腸經的原穴，陽明經脈多氣多血，通暢此經可促進氣血生化，有助於補益氣血，氣血足了，自然臉色看起來就越來越好了，當然，更為重要的是身體的各項機能也就越來越協調了。

防治感冒：用合谷治療外感熱病，很早就有記載。《時後賦》中説“當汗不汗合谷瀉”，臨牀上也多用合谷治療感冒發熱、流行性感冒、流行性腮腺炎以及闌尾炎、扁桃體炎引起的發熱、熱瀉等症。

這是因為合谷是手陽明經的原穴，其作用能升能降，宣通氣血，促使陽氣之升發，而奏扶正達邪之效。同時肺與大腸相表裏，肺主氣屬衞，外合皮毛，刺激合谷能開發腠理，宣通毛竅，清泄氣分之熱，從而加強了解表發汗的清熱作用。平時沒有感冒症狀時也可以經常按摩合谷，但手法要輕柔一些，可以起到預防作用，要知道感冒可是百病之母啊！

藥療君：孕婦不宜用合谷穴

任何一種養生方法，都有不適宜的人羣，孕婦就不能用合谷穴。因為合谷穴具有催產下胎的作用，容易引起滑胎小產的情況，所以孕婦儘量不要去刺激它。