黑枸杞有什麼作用

在南方食用紅色枸杞的人還是比較多的，説起黑枸杞，估計有些朋友不一定知道它，黑枸杞生長在海拔比較高的位置，生命力比較強，接受日照時間可達3600小時，鑑於它在這種獨特的環境下生長出來，大家都視它為珍品黑枸杞，那麼黑枸杞對人類來説有什麼作用呢？

操作方法

（01）抗衰老作用黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素具有強抗氧化作用，並且花青素是可以被人體百分之百吸收的，在人體內可以長達27小時，對增進人體皮膚的光滑度有特別強的功效，具有非常好的抗衰老作用。

（02）預防脱發作用黑枸杞中含有的花青素可以增強血管彈性，改善血液循環，而人體頭髮的好壞跟血液循環非常有關，用黑枸杞泡水喝對腎功能不好及易脱髮的人羣來説，非常有效，有預防脱髮和促進生髮的作用。

（03）預防疾病花青素對人體益處頗多，黑枸杞正因為含有豐富的花青素所以倍受人們的青睞，花青素可以讓人體免受自由基這種有害物質的侵害，它清除自由基的能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍，所以它具有預防由自由基引發的各種疾病，比如癌症，心腦血管疾病等等。

（04）明目作用黑枸杞 是枸杞的一種，同樣含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及各種眼睛所需的營養礦物質，同時黑枸杞中含有的花青素更對眼睛裏的黑資質有合成的功效，所以明目作用非常明顯。

（05）改善睡眠的作用黑枸杞中的花青素可以深入到細胞內部，保護細胞膜不被自由基氧化，同時它也可以穿越血腦屏障，對腦神經起到保護作用，這也是人們服用了黑枸杞後為什麼會覺得頭腦清醒的原因，同時對大腦補血安神，改善睡眠都有非常重要的作用。

（06）防曬作用因為花青素天性就是可以遮擋陽光，可以有效阻止紫外線對人體皮膚的傷害，科學證明，喝了黑枸杞的人羣抵抗紫外線的能力遠遠強於一般的人羣，正常情況太陽殺傷人體細胞可達50%，如果飲用了黑枸杞，人體被殺傷細胞可以減少35%，可見黑枸杞的防曬作用多麼強大。