吃生蠔對男人的用處 生蠔的營養價值

在沿海的很多城市像廈門，廣東等等都有吃生蠔的習慣，現在內陸的很多夜市攤上也有了這樣的海產品，很多人在吃生蠔的時候説的最多的一句台詞就是生蠔壯陽，那麼真的是這樣嗎？今天我們就一起探討下生蠔的真正功能。

操作方法

生蠔是很好的天然保健品，生蠔富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經常吃生蠔確實有提高機體免疫力和壯陽的作用。

生蠔身體裏面含有大量的牛磺酸，這種物質是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。

在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調節神經的亢奮等，主要是起到穩定我們情緒的作用。

幫助我們的大腦發育，可以益智健腦，這還是因為含有牛磺酸的原因，當然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，它還需要兩位好夥伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發育所必需的重要營養素，巧的是小小的生蠔滿足了你所有的需求。

幫助我們強筋健骨，為什麼有這樣的功效呢.？還是和它體內的元素有關的，除了可以幫助鈣的吸收之外，還可以幫助我們強健骨骼和肌肉的發育。

生蠔具有延年益壽和美容的功效，其實這也是和生蠔裏面含有的核酸是分不開的，這也是為什麼生蠔有海底牛奶美譽的主要原因了。