辦公室職員抗輻射最佳食物

辦公室職員每天都要面對電腦、複印機、打印機等有輻射的辦公器材，所以抗輻射就顯得尤為重要，下面小編就給大家介紹一些抗輻射的食物，大家平時一定要多多食用哦。

操作方法

辣椒——適量食用辣味食物可以起到消滅體內有害細胞、增強免疫力的作用，從而減少輻射對於細胞DNA的破壞。

芝麻——它富含豐富的礦物質和營養成分，進入體內後，能夠增強細胞活性，使人體抵抗力增強，保護身體免受輻射危害。

獼猴桃——它除了含有豐富的維生素等，還是罕見的富含葉綠素的水果，多吃獼猴桃，可以抗擊氧化，增加細胞活力，降低輻射對於肌膚的傷害。

綠茶——它富含的茶多酚是抗輻射的最佳物質，經常飲用綠茶，可以將輻射對人體的傷害降低，而且還能幫助改善身體機能。

番茄——它含有的番茄紅素是一種抗氧化物質，這種物質進入體內後，可以消除自由基，從而達到阻止輻射侵害的作用。

黑木耳——人體收到輻射、灰塵等侵害後，體內會殘留放射性物質、灰塵等有害物質，而黑木耳含有的膠質則可以吸附這些物質，使它們儘快排出體外。

海帶——它含有一種名叫海帶多糖因的物質，這種物質可以抑制輻射，保證免疫系統活性。

大蒜——它富含的硒元素具有很強的抗氧化性，通過抗氧化增強細胞的活性，從而達到抵禦輻射、消除有害物質的效果。

綠豆——“解毒”是綠豆的特性之一，對於體內的輻射物質能夠起到加速代謝的作用，是不錯的抗輻射食物。