辦公室裏面吃哪些食物能夠防輻射？

現在的上班族，幾乎每天都要長時間的面對着電腦，而電腦是對我們身體會造成一定的輻射，還會引起肌膚問題，甚至還會帶來很多健康隱患，想要減少輻射對於身體的危害，就可以通過吃一些食物來抵抗， 那麼哪些食物能夠很好的抵抗電腦的輻射呢？

操作方法

（01）酸奶，酸奶屬於一種非常有營養的食物，很多的上班族都喜歡吃，而且酸奶能夠清除有毒的廢物，當然酸奶也具有能夠提高身體輻射損害的能力，所以在平時上班族可以在辦公室裏面堅持每天喝一杯酸奶。

（02）茶水，經常喝茶的人受到電腦輻射損傷相對來説要比較強，而身體的一些血液病，發病率相對來説也會比較低，這主要是因為茶葉裏面含有了防輻射的物質，對於我們身體的造血機能有很好的保護效果，當然也就會減少電腦輻射的危害。

（03）草莓，草莓吃起來酸酸甜甜的很多人都特別喜歡吃，而草莓裏面所含有的營養物質，相對來説也是比較豐富的，尤其是這種營養物質，能夠提高我們身體的抵抗輻射能力，而且還能夠緩解紫外線輻射，對於皮膚造成的傷害。

（04）橘子，橘子抗氧化成分相當的明顯，能夠增強身體的免疫力，另外桔子裏面含有的維生素和蘿蔔素比較豐富，尤其是一些女性經常使用電腦，皮膚比較粗糙，可以多吃橘子，就能夠減少輻射的損害。

（05）辣椒，辣椒屬於辛辣的食物，可能很多的女性不太喜歡吃，但是想要防輻射，其實多吃辣椒非常有好處，因為辣椒屬於天然的抗輻射食品，而且還能夠調動全身的免疫系統，保護身體的皮組織細胞，防止受到輻射的破壞。

（06）櫻桃，櫻桃的營養價值相對來説是比較高的，它所含有的抗氧化物質也是相當的豐富，能夠增強我們身體的抵抗力，尤其是經常接觸電腦或者是一些輻無線電器的人們，多吃櫻桃也是非常有好處的。

（07）海帶，海帶絕對是防輻射物質的剋星，因為它所含有的這種膠質，能夠很好的將侵入到我們身體裏面的輻射物質排出體外，減少這種輻射對於我們人體的傷害，而且還被稱之為清潔劑，可以很好的讓我們身體保持健康。

（08）蛋白質食品，所謂的蛋白質食品，比如説一些魚類，豆類，或者是瘦肉，在平時可以適當的多吃這些類的食物，再就是一些新鮮的蔬菜和瓜果，另外還一定要注意多喝水，這樣才能夠保證身體水分充足。