蘇打水有什麼作用

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蘇打水的作用包括：降低身體的疲勞度，可以適當解決記憶力下降乏力等問題，可以護理頭髮，可消毒殺菌，可緩解類風濕性關節炎的症狀。

蘇打水在網絡上被炒得火熱，很多論壇裏面都説蘇打水有很多作用和功效，究竟蘇打水對人體都有哪些好處呢？下面讓我們一起去了解吧。

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在運動前飲用的蘇打水屬於弱鹼性，可增加機體鹼儲備，提高機體緩衝乳酸的能力，增高PH 值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。運動前 90min飲用蘇打水能顯著提高受試者的速度耐力、降低疲勞感。

喝小蘇打水可以調理酸鹼性體質，如體質為偏酸性體質常出現乏力、易困、記憶力減退、免疫力低下等情況，偶爾服用小蘇打水可中和酸性體質，調理鹼性體質。

把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水，然後按照自己平日裏洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮，無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裏的沙子、鹽和污物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷髮質

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。

早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脱落，然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳）蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。

每天喝點蘇打水有助於緩解類風濕性關節炎等自身免疫性疾病。美國奧古斯塔大學研究員保羅·奧康納博士及其研究小組完成的大鼠和人體實驗結果發現，大鼠或健康人飲用蘇打水不僅可以促使胃部產生更多胃酸，以便較好地消化一餐所吃的食物，同時可使脾臟（免疫系統的一部分）的免疫反應更温和。