最傷肝的四種食物

肝是人體內的重要器官，那麼最傷肝的四種食物是什麼呢？請看下文。

操作方法

（01）酒酒對肝臟的傷害非常嚴重，酒精的中間代謝產物乙醛，有直接損害肝細胞的作用，肝功能不好的人，是絕對不能喝酒的，如果長期飲用酒的話，可能會導致肝硬化，嚴重的話，甚至會變成肝癌。

（02）葵花籽葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸，而脂肪酸是會消耗掉我們體內的膽鹼，如果實用過量的話，那麼我們體內的膽鹼也會消耗過大，容易導致脂肪在肝臟內儲存，那樣就會影響肝細胞的功能，對肝臟的傷害是非常大的，所以，儘可能的少吃葵花籽，如果肝功能本身就不好的人，最好選擇不吃葵花籽。

（03）含防腐劑的食物經常吃含防腐劑的食物會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，對肝臟的傷害是非常大的，一般含防腐劑的食物有：方便麪、罐頭等。如果肝臟本身就不好的人，儘可能的就不要吃這些食物。

（04）黴變食物黴變食物往往含有黃麴黴毒素，而黃麴黴毒素容易導致肝細胞受損，如果長期食用，或者食用過多的話，有可能會導致肝癌，還是非常嚴重的。