蜂蜜什麼時候喝最好？

蜂蜜在早晨起牀的時候喝，對便祕的患者很有好處；晚飯後喝有助於消化，避免腹部飽脹不適影響睡眠；下午三點到四點的時候喝可以提神；皮膚狀態差的時候喝讓皮膚變得更加年輕；而對於經常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。

早晨起牀的時候，喝一杯温熱的蜂蜜水，可以潤滑腸道，促進排便，對便祕的患者很有好處；晚飯後一杯蜂蜜水，促進腸道蠕動，有助於消化，避免腹部飽脹不適影響睡眠；此外，下午三點到四點的時候可以喝一杯蜂蜜水，可以提神。

皮膚狀態差的時候也可以喝點蜂蜜水。雖然女性在保養肌膚的時候都非常用心，但是難免還是會出現一些懈怠的時候，這種時候皮膚的狀態一般都會比較差。如果是這樣的話，不妨經常喝點蜂蜜水，給肌膚補充營養的同時，也能殺滅皮膚表面的一些細菌，讓皮膚變得更加細膩有彈性，膚質變得更加年輕。

蜂蜜最好是用温水沖服，因為水温太高的話，會使蜂蜜中成分破壞而不能發揮作用。對於經常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。但是同時也要注意長胖和蛀牙。