尿酸高忌口食物有哪些

體內尿酸過高，在飲食過程中要懂得忌口，因為部分類型的食物攝入過多會讓尿酸濃度繼續升高，痛風也會一直好不了。下面我們就來看看尿酸高忌口食物有哪些。

尿酸高忌口食物有哪些

1.豆類

豆類是含嘌呤比較高的食物，比如干豆、豆芽菜以及黃豆最好是不要吃的，經常食用的話，容易造成體內的尿酸增加，加重病情，出現痛風的風險會加大。

2.動物內臟

動物內臟雖然也可以提供營養，但是大部分的動物內臟都含有較多的嘌呤物質，在痛風發病期間應該想盡辦法促進尿酸排泄，如果這些食物中含有嘌呤物質，容易升高尿酸還繼續攝入，同樣也會讓病情發展。因此，在積極改善病情的過程中，減少動物內臟攝入很重要。另外，本身膽固醇水平高的人也要遠離，否則會讓血液粘稠度增加。

3.啤酒

啤酒中有嘌呤。酒精對痛風會產生多方面影響，首先它會加速腸胃吸收嘌呤物質。而且還會阻礙尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。

4.高脂肪食物

高脂肪的食物同時也是高嘌呤食物，這類食物包括豬油、肥肉、黃油等；如果經常食用這些食物，不僅會導致尿酸水平升高，也可引起糖尿病、高血壓、高血脂等，而“三高”又會進一步加重痛風。

5.海鮮產品

經常吃海鮮的情況下，獲取裏面的嘌呤物質導致尿酸濃度升高，如果已經有痛風病情在發展，大量吃海鮮無疑是雪上加霜，更容易導致病情加重。因此，在積極保養身體，控制尿酸的過程中，要減少嘌呤物質的攝入，有痛風出現及時遠離，才能防止病情持續發展。

6.紅肉

紅肉包括豬肉、羊肉、牛肉等肉質發紅的肉類，有外國專家做過試驗，紅肉攝入越多，體內的尿酸水平也會越高，還可增加痛風的發作率，對心腦血管健康也有很大影響。因此，紅肉雖然不是高嘌呤食物，但也要限制食用。

上面就是為大家介紹的尿酸高忌口食物有哪些相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。