打太極拳對身體有什麼好處？

（01）打太極拳可以幫助降低血壓血脂，降低腦血管狹窄發生的風險，改善腦血管狹窄併發症。 動脈硬化和頸椎病是腦血管狹窄的兩個很大誘發因素，太極拳能夠起到降低血壓血脂的作用，從而預防動脈硬化。

（02）打太極拳可以增強人的心臟功能，可以改善人的呼吸狀態，鍛鍊肺活量，可以有效調理內臟功能。

（03）呼吸時人體與接觸各種微生物、有害、有毒物質,導致呼吸系統患病,降低了人體氣體交換功能,影響身體健康。打太極拳可使人氣道暢通,呼吸調勻,具有補氣益肺的作用。對慢性支氣管炎、肺氣腫、活動性肺結核等疾病有康復治療作用。

（04）人體運動系統由206塊骨及上百個骨連結和600多塊骨骼肌組成骨架,在神經系統作用下。骨骼肌產生收縮牽引所附着的骨頭進行各種活動。人體才能直立於世,行走於天地間,做出各種各樣優美動作。