適合老人吃的美食

年齡大的老人因為牙齒功能和腸胃功能越來越弱，所以非常適合吃一些營養豐富，燉煮軟爛的食物。

操作方法

（01）燕麥粥：清早給老人熬煮一碗燕麥粥，温熱温熱的，很適合老人吃，不僅營養豐富，而且也很容易消化。大家可以根據自己家老人的身體和口味不時的變化各種粥類給老人吃。

（02）南瓜饅頭：有些老人喜歡吃麪食，那麼就給老人蒸一些南瓜饅頭、胡蘿蔔饅頭等，既能滿足口味，還能補充營養。

（03）白菜燉豆腐：豆腐中的蛋白質非常豐富，而且入口即化，非常適合老人吃，搭配大白菜，補充維生素等。

（04）香蕉：香蕉口感軟爛，還能通便，老人可以偶爾吃一根，另外可以給老人買些應季水果，每天吃一點。