怎樣快速減掉雙下巴

有雙下巴會讓人看起來胖胖的，那如何減掉雙下巴？下面給大家介紹。

操作方法

（01）站立，骨盆立起，將頭往後仰，將臉正面朝向上方。長期堅持就會使雙下巴看起來減少。

（02）塗抹瘦臉產品，然後按摩雙下巴，用大拇指從下巴底部向上推拉。每天堅持10-15分鐘。

（03）把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

（04）仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着，並把頭懸在牀沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。

（05）堅持多運動，比如跳繩，跑步這些有氧運動。可以有效的減小雙下巴，而且不易反彈。