吃牛油果皮膚會變好嗎

牛油果對皮膚有很多幫助。牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，是天然的抗氧衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細毛孔。

吃牛油果會讓皮膚變得潤澤，牛油果中的脂肪含量較高，而且還具有抗氧化特性，能夠令乾燥的皮膚變得滋潤有光澤，食用牛油果有利於維持健康皮膚。

牛油果不僅包含維生素C，還包含多彩的維生素A和維生素E，它們可以提高人體皮膚的抗氧化能力，並可以防止由氧自由基引起的皮膚細胞破壞，從而使人體皮膚得以維持年輕人的身心健康以及消除皮膚表面皺紋的能力將使每個人的皮膚越來越年輕。

牛油果敷臉最多隻能敷15分鐘。牛油果面膜中的營養物質可以充分被皮膚所吸收，所以牛油果敷臉的時間不宜過長，敷面膜的時間長了還會使皮膚中的水分反被吸收出來，所以一般15分鐘後，用清水清洗乾淨就可以了。

牛油果最好不要直接敷臉，要經過稀釋後再塗在臉上。牛油果對皮膚有刺激性的酸性物質很少，所以將牛油果稀釋後塗在臉上是沒有問題的，市面上也很多添加了牛油果成分的護膚品。