如何預防早產？

懷孕到孕晚期的時候，如果孕媽過於的疲勞，或者是身體出現任何的不適情況，都容易會引發早產，早產的寶寶身體的器官發育並沒有完全的成熟，相對來説身體的抵抗力會特別的差，容易生病，所以孕媽在懷孕的時候一定要做好這些方面，預防早產。

操作方法

（01）孕期定時檢查，懷孕之後孕媽媽一定要定時的到醫院去做相關的檢查，其實檢查的目的主要就是為了看一看肚子裏面的寶寶是否健康，防止出現任何的情況引起早產，如果早發現一些不良的情況，能夠及時的治療，就能夠避免早產。

（02）不要太勞累，孕婦在懷孕之後千萬不要太勞累，幹一些重體力活之類的，尤其是搬東西，對身體的損害會非常的大，所以孕婦儘量的不要去搬重的物體。

（03）適當的運動，懷孕之後應該適當的運動，這樣對身體會非常的有好處，而且也有利於孕婦在最後的分娩，但要注意的是，運動的過程中千萬不要運動量過大，最好是選擇一些孕婦專門的瑜伽或者是普通的散散步之類的，要注意安全。

（04）不要長時間的站着，孕婦在懷孕之後就千萬不要長時間的站着，因為站的時間比較長了的話，胎兒整個的重量都會直接壓在孕婦的子宮鏡上面，這樣很容易會導致子宮頸張開，而出現子宮頸張開，那麼就容易導致早產。

（05）注意生殖道的感染，孕婦在懷孕之後一定要注意自己的生殖道，千萬不要感染任何的生殖道方面的疾病，如果有感染的話，也一定要及時的到醫院救治，這樣能夠儘早的控制感染體，避免影響到肚子裏面的胎兒，減少這種早產的概率。

（06）避免外界的刺激，孕婦在懷孕到晚期的時候，儘量的避免性生活，劇烈的收縮肯定就容易導致胎兒的早產，所以到懷孕最後的三個月，儘量的就不要有性生活，這樣才能夠減少胎兒早產的情況。

（07）保持良好的心態，孕婦在懷孕整個過程一定要保持心態平和，千萬不要過度的緊張，也不要總是整天悶悶不樂，千萬不要因為精神的刺激，而導致自己心理壓力過大，產生這種身體不適，甚至出現早產的情況。

（08）營養要均衡，孕婦懷孕之後在營養方面一定要保持均衡，不要過量的攝入營養也不要缺乏營養，最好是能夠保持營養的攝入跟吸收比較均衡，這樣才能夠讓自己的身體更加的健康，免疫力也會更高一些，當然對於寶寶的成長才會更加的健康。