關於白瓜子的營養價值的知識

白瓜子是日本黃瓜或西葫蘆的種子。炒熟後可直接食用，也可加料製成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營養物質，下面我們就來具體瞭解一下白瓜...

西瓜果皮顏色呈現深綠色，果肉顏色有紅色、淺紅色、黃色不等。西瓜味道甘甜多汁，深受大眾的喜愛，被稱為“瓜中之王”。西瓜具有“清涼解渴、除燥解降火”等功效。下面，我們來詳細地看看西瓜...

操作方法（01）營養價值香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明...

冬瓜是生活中比較常見的一種食物。不過，相信有不少人都不瞭解冬瓜的功效以及營養價值。下面，就讓小編為大家解答。冬瓜的功效（01）減肥降脂冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降...

白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質細膩、味道鮮美，以形似靈芝而得名。白靈菇的營養價值（01）白靈菇肉質細嫩，味美可口，具有較高的食用價值，被譽為“草原上...

柚子還有另外一個很雅緻的名字叫“文旦“。據傳説，在清朝皇宮裏，就有專人採集柚子的花，用來提煉香精製成美容的油脂，給妃子們化粧的時候使用。柚子盛產於南方，其中以福建和廣西所產柚子最為...

十個女人九個濕，常吃去濕食物，每天來一點，排淨體內十年濕氣！操作方法（01）茭白營養豐富，每百克含蛋白質1.4克，糖4克，維生素C和鐵的含量分別為冬筍的6倍和11倍。（02）現代研究：茭白含蛋白質、脂肪、糖...

兔肉的營養價值很高，具體就表現在一個“高”和一個“低”這兩個字上，一個“高”是指兔肉的蛋白質和卵磷脂含量都很高，而且是比一般的肉類都高；而一個“低”則是指兔肉的脂肪和膽固醇含量很...

我們吃南瓜的時候都覺得它甜甜的，特別好吃，但是我們都不知道南瓜的營養價值在哪裏。下面我們就來介紹一下南瓜的營養價值。操作方法（01）去燥：南瓜營養豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增...

大白菜（學名：Brassicarapapekinensis，異名Brassicacampestrispekinensis或Brassicapekinensis）是一種原產於中國的蔬菜，又稱“結球白菜”、“包心白菜”、“黃芽白”、“膠菜”等，在粵語裏叫...

簡要回答棗子含有豐富的營養成分，像常見的蛋白質、脂肪、維生素、鐵元素等等。紅棗又被稱之為大棗，具有養活血的功效。另外紅棗當中也含有一定量的營養成分，能夠緩解疲勞擴張血管等等作用...

栗子不僅口感很好，而且營養價值也高，所以很多人到了栗子的上市季節，都喜歡買回來煲湯喝。那麼，您知道栗子具有怎樣的營養價值嗎？下面就讓小編來做個簡單的介紹。操作方法延緩衰老：栗子本身含...

簡要回答角瓜子中附有大量的蛋白質，還有維生素E以及膳食纖維素可以保護血管同時也能夠去防止皮膚出現乾燥的現象，屬於營養價值非常高的一種食物。角瓜子也就是西葫蘆籽然後把西葫蘆籽炒...

南瓜是在我們的生活中很常見的蔬菜，既好吃，而且營養價值也很高。操作方法（01）南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射...

操作方法（01）南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性<蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等。各種成分的功用：1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子...

立秋後常吃1種搭配，大肚子變平了，女人想美容，可以試試！操作方法（01）綠豆南瓜粥是一道營養美味的家常養生粥，口感香甜，不少人都愛吃。（02）綠豆的營養價值很高，具有清熱解毒、利尿的功效，而南瓜則可...

很多人都喜歡吃葵瓜子，下面小編就為大家介紹下其中的營養價值！操作方法（01）首先，葵瓜子中含有多種礦物質，是對人體非常有利的，比如其中富含的鈣是促進骨骼生長的，而且還對牙齒的發育有極大的幫...

簡要回答橙子作為水果中的一種，含有豐富的營養成分，適當的吃橙子，能夠達到健胃消食的作用。因為橙子當中含有大量的膳食纖維和果膠，能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助食物消化，最終達到清腸通便等...

你喜歡吃大白菜嗎，大白菜的營養價值可是非常高的喲，一起來看看吧。操作方法（01）大白菜含有豐富的胡蘿蔔素。經常吃大白菜有利於清熱除煩。（02）大白菜含有豐富的維生素b1和維生素b2。吃大白菜...

作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17...

木瓜作為一種熱帶水果，營養價值很高，下面就給大家介紹一下木瓜這款水果。操作方法01木瓜中的木瓜酵素能夠有效分解蛋白質，有助於腸道的消化功能，可以消食健胃，維護消化道健康。02番木瓜鹼對...

簡要回答柿子葉的營養價值：1、提高身體免疫力；2、淡化色斑美白肌膚；3、補充維生素；4、清熱止血；5、抗菌消炎。一提到柿子大家都是知道的，不僅味道鮮美，而且營養價值高。不過對於柿子葉很多人...

許多人都愛吃軟軟糯糯的南瓜餅，有些人只是覺得口感非常好，還不知道它有很多營養價值吧？它包含許多的維生素和礦質元素，是對人體有益的。下面就來為大家介紹南瓜餅的營養價值吧！操作方法多糖...

香瓜的營養成分豐富，對一些病症有很好的治療作用，具體功效包括：解暑、護腎、護肝、驅蟲、補充營養。功效香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；香瓜中的轉...

很多人都喜歡吃椰子，其實椰子具有很高的營養價值，對人體有很好的養生作用，下面就為大家介紹一下椰子的營養價值。操作方法（01）通潤腸道、幫助利尿——椰子中含有豐富的水分，被人體吸收後可以...