大白菜的營養價值

你喜歡吃大白菜嗎，大白菜的營養價值可是非常高的喲，一起來看看吧。

操作方法

（01）大白菜含有豐富的胡蘿蔔素。經常吃大白菜有利於清熱除煩。

（02）大白菜含有豐富的維生素b1和維生素b2。吃大白菜有利於腸胃功能，解渴利尿。

（03）大白菜含有豐富的維生素c以及一些粗纖維。可以防止維生素c缺乏症的發生，也就是壞血病的發生。

（04）大白菜也含有蛋白質，脂肪，以及磷鈣鐵等微量元素。經常吃大白菜也能達到補充部分微量元素的作用。