木瓜的營養價值

木瓜作為一種熱帶水果，營養價值很高，下面就給大家介紹一下木瓜這款水果。

操作方法

木瓜中的木瓜酵素能夠有效分解蛋白質，有助於腸道的消化功能，可以消食健胃，維護消化道健康。

番木瓜鹼對淋巴病變有預防和治療的作用，凝乳酶則可以通乳，這兩種物質木瓜均含有，所以多吃木瓜可以通乳及預防、治療血癌。

木瓜中富含番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，這兩種元素可以有效殺菌，防止蛔蟲、鞭蟲等寄生蟲在體內繁殖。

木瓜營養豐富，富含大量水分、蛋白質、碳水化合物、多種維生素以及氨基酸，可以説營養非常全面，能夠維持人體機能，增強體質。

木瓜的番木瓜鹼也是緩解疼痛與痙攣的有效元素，痙攣體質的朋友可以多多食用。

木瓜非常有意思，有公母之分，公木瓜呈橢圓形，肉質結實，而母木瓜比較細長，肉質相對鬆軟。

生或者半生的木瓜適合煲湯食用，而熟木瓜則適合生食。

需要注意的是，番木瓜鹼有少量毒素，食用過多身體可能會不適，所以不要貪食哦。