促進卵泡發育的食物

操作方法

黑豆內含有大量植物雌激素，能夠調整卵泡發育不良。女性可以食用黑豆粥，黑豆湯和黑豆漿等，促進卵泡發育。當然其他穀類食物也對促進卵泡發育有很大的好處，女性平時要多食用。

甲魚湯作為一道大補身體的湯，不但可以讓女性身體強壯，還能促進女性卵泡發育。一般情況下，推薦女性在月經期期末開始食用。

生薑紅糖茶可以暖宮，促進血液流動，調理女性月經，月經正常了，卵泡發育自然也正常了。

堅果類食物對女性的卵泡發育也有很大的好處，平時女性可以多食用核桃、花生、松子、腰果、開心果等堅果類食物。