酸奶是一種大眾都喜愛的食物，怎麼吃才更美味呢

工具/材料

酸奶、水果、蔬菜、糧食穀物、紅酒、餅乾

操作方法

酸奶跟水果搭配。其實現在市售的就有很多水果酸奶，不過小編這裏説的可不是那種加了各種香精的水果酸奶，而是新鮮的水果！
酸奶基本跟各種水果搭配都會好吃，比如清新甜美的草莓，沒有人會不愛這個搭配吧、比如配口感綿軟的香蕉，就算是不加糖的酸奶也好吃、再比如紅心火龍果，哇那個色彩不要太美。總之喜歡加什麼就加什麼吧

酸奶跟蔬菜搭配。比如胡蘿蔔、番茄、煮熟的玉米粒、彩椒、生菜、苦菊等都很適合，用酸奶代替普通蔬菜沙拉中的各種沙拉醬，能有效降低熱量，減少脂肪的攝入，操作也簡單，而且口感更清香酸甜。特別適合減肥人士。

酸奶跟堅果搭配。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。還可以明目健腦。香脆的堅果仁切碎拌入酸奶，口感豐富味道也非常好。

酸奶跟穀物豆類搭配。酸奶其實特別適合與富含澱粉類的食材一起吃，爽口營養飽腹感也很強。比如紫薯泥、紅薯泥、山藥泥、芋頭泥，還有燕麥和紫米糊，現在市面上就有很多品牌的酸奶加入燕麥紫米。另外也可以配紅蜜豆、配豆沙，不需要加糖就可以很甜。

酸奶跟紅酒搭配。紅葡萄酒中含有葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質。經常飲用適量紅酒有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射的功效。
少量一點紅葡萄酒，大概相當於酸奶數量的20%~25%，拌入酸奶當中，帶來淡淡的紅色和微妙的酒味，口感獨特令人難忘。

酸奶跟餅乾搭配。這個搭配可能相對前幾種來説不是那麼健康，但勝在有趣好看。比如用酥性餅乾或者吐司麪包烤乾打碎，一層酸奶一層餅乾碎這樣鋪在透明的玻璃杯裏，就是時下飲品店裏常賣的木糠杯了。還有盆栽酸奶也是很流行的，奧利奧餅乾去掉夾心，打碎餅乾撒在酸奶上面就OK。看看是不是很逼真呢

怎麼樣，這幾個新吃法學會了嗎？而且最重要的是都很簡單哦，拌一拌就能搞定，趕快試一試吧！