教你如何吃自助餐吃回本

自助餐是一種現代人都會很喜歡的集體行為，因為可省略許多點菜的麻煩，還有配菜的心思禮讓的虛套，更重要的是"划算"，出一個價錢，在最短時間和有限空間可嚐盡各式美食。早都垂涎三尺的你是不是還在苦惱怎麼才能吃回本，這就教你幾招。

操作方法

（01）首先是吃自助餐的時間應該選在中午，中午時間充足，況且晚上吃太多對身體傷害很大。

（02）中午進入餐廳彆着急吃主食，先吃開胃水果，吃平時不經常吃的水果，黃桃，荔枝，火龍果等。什麼貴吃什麼，但是也不能吃的太猛，吃得太快是吃自助餐的大忌。不管吃什麼一定都要慢慢吃。

（03）吃些水果之後湯鍋也開了，就應該下手性價比高的海鮮了，青口、三文魚、螃蟹、扇貝等，海鮮就吃個味道，多吃幾個是不會撐的，可以多吃點，回本就靠它了，盡情的吃起來。

（04）接下來就要吃些蔬菜，再配點牛羊肉卷，純吃肉不利於健康，健康大於天，在吃的過程中很多人都要喝飲料，一定不要喝碳酸飲料，很容易脹氣的。

（05）這些都吃完以後，已經吃的差不多了，就去大廳轉轉消化一下，同時看還有沒有自己愛吃的啥還沒吃，可以再吃點，不要留任何遺憾。