操作方法
首先跑步的時候要抬頭挺胸，走路也一樣，這樣不僅有氣質，而且不會摔倒，跑步抬頭挺胸會用更少的力氣。
穿高跟鞋跑步腳更應該先落地，腳掌後落地，這樣有利於控制好自己，不易摔倒
穿高跟鞋跑步時候記得把腳趾要運動一下，因為高跟鞋腳前面往往很窄，跑步的時候需要把它運動開來，以便自己更好地施展力氣。
最後一點就是要有一個穩的重心，如果重心不穩，很容易摔倒，就算走路中心不穩都會容易摔倒，更何況跑步呢
特別提示
儘量少穿高跟鞋跑步哦，這樣對自己的腳不好
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