車釐子每天吃多少顆合適

簡要回答

平時選擇吃車釐子時，建議每天吃15~20顆的樣子，其實車釐子一旦吃的太多，可能會出現腸胃不適、上火甚至出現中毒的情況。車釐子作為水果中的一種口感是酸酸甜甜的，受到了眾人的喜愛，其實車釐子裏面含有大量的鐵元素、花青素、胡蘿蔔素以及多種維生素等等，下面簡單介紹車釐子吃的太多所造成的影響。

腸胃不適
在生活中要是吃太多的車釐子，可能會導致腸胃不適，車釐子其實是水果中的一種，含有大量的水分、膳食纖維、糖分等等。適當的吃車釐子其實對身體是有好處的，但是車釐子吃的太多可能會影響到消化，會出現消化不良、腹痛腹瀉等等症狀。

上火
車釐子吃多了其實容易出現上火的情況，車釐子又被稱之為大櫻桃，它是偏熱性的，在生活中適當的吃車釐子，能夠達到健脾胃的作用。不過過度的吃車釐子，肯定會出現噁心嘔吐、發燒流鼻血等等情況。

中毒
部分人車釐子吃的太多之後可能會出現中毒的情況，因為車釐子當中含有一種物質，這種物質本身是沒有毒性的，但是攝入的車釐子過多就會產生毒性。