榴蓮一次吃多少合適？

榴蓮一次吃50到100克比較合適。一塊榴蓮的重量在40-70克之間，每次食用1-2塊即可。因為榴蓮容易引起腹脹、發胖、痰濕凝滯，所以是不能多吃的。

榴蓮一次吃多少合適：50到100克。

榴蓮的營養價值非常的高，裏邊含有多種的維生素、礦物質、膳食纖維。在幫助人體補充維生素、微量元素等方面有很好的作用。但是榴蓮也不能夠多吃，榴蓮是熱性的水果，一般建議每次控制在50到100克為好，量不要太多。因為榴蓮容易引起腹脹、發胖、痰濕凝滯，所以是不能多吃的。

榴蓮一次吃幾塊合適：1-2塊。

一塊榴蓮的重量在40-70克之間。每次食用1-2塊是比較合適的，榴蓮肉口感香甜、入口絲滑，營養價值也很高，蛋白質、纖維素、糖分都是水果中首屈一指的，一次食用1-2塊過了嘴癮，再多吃就不好了，榴蓮性熱，食用太多會增加身體中的燥熱之氣，對健康不利。

榴蓮多久吃一次比較好：榴蓮可以每天吃，但是一次要適量。

榴蓮中含有維生素C、鈣元素、鐵元素、氨基酸、脂肪、葉酸、碳水化合物等營養成分，適量吃對身體好，如果每天吃的話吃50克是比較恰當的，如果要間隔吃，那麼可以一週吃2、3次，但是也不能過量，所以要注意些。