小孩吃菠菜好不好

簡要回答

小孩子適當的吃菠菜對身體有好處，畢竟菠菜裏面含有大量的維生素，礦物質，纖維素。適當的吃菠菜不僅能夠補充身體所需要的營養元素，而且還可以促進腸胃蠕動，緩解寶寶出現的便祕，大便不暢等等情況。

首先菠菜中含有大量的維生素，像維生素a，維生素B，維生素C等等。其中維生素有助於皮膚毛髮的營養，讓寶寶皮膚毛髮有光澤的同時也比較細膩。

不得不説，寶寶適當吃菠菜不僅僅對皮膚毛髮有幫助，其實對眼睛的營養，視網膜的發育也有不錯的效果。

另外菠菜中含有鐵元素，礦物質是比較豐富的。寶媽適當給寶寶製作菠菜，可以有效的促進鐵元素的吸收，對於預防和治療缺鐵性貧血症狀有很大幫助。

由於菠菜中含有大量的纖維素，適當吃菠菜，促進腸胃蠕動，緩解寶寶腸胃不適。而有許多寶寶有便祕，大便不暢等等情況，適當吃菠菜也會有所緩解。