生薏米的功效與作用

生薏米又名薏苡、薏仁、六穀米等。薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”

操作方法

（01）有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

（02）用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

（03）用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。

（04）它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

（05）薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。