中醫九大體質，體質決定表現，九大體質表現

中醫博大精深，是國粹，亦是傳統精華，中醫治病標本兼治，副作用小，更是疑難雜症的剋星，對於我們人體，中醫有九大體質，體質不同，人體會表現出不同的症狀，生活中常見的小症狀、偶爾的不舒服、都可能是不同體質的表現哦，很多養生的朋友不清楚自己的體質便盲目進補，這是不科學的，辨識體質，是針對調理的前提，認清體質，我們才能按部就班，根據自身的體質選擇合適的調理方式。一起看看不同體質的症狀表現吧~

操作方法

（01）陽虛質症狀表現：手腳冰涼、胃、背部或者腰膝怕冷，比別人穿的多、比別人更容易感冒、喝或吃涼的東西不舒服、容易腹瀉拉肚子等

（02）陰虛質症狀表現：手腳心發熱、身體臉上發熱、皮膚或口乾咽燥、總想喝水、口脣的顏色比一般人紅、面部兩顴潮紅或偏紅、感到眼睛乾澀等

（03）氣鬱質症狀表現：容易疲乏、容易氣短（呼吸短促，接不上氣）、容易心慌、容易頭暈或站起時暈眩、喜歡安靜、懶得説話、説話聲音低弱無力、活動量稍在太容易出虛汗等

（04）痰濕質症狀表現：感到胸悶或腹部脹滿、感到身體沉重不輕鬆或不爽快、腹部肥滿鬆軟、額部油脂分泌多、上眼瞼比別人腫(上眼瞼有輕微隆起現象)、嘴裏有黏黏的感覺、平時痰多，特別咽喉部總感到有痰堵着、活動量稍在太容易出虛汗等

（05）濕熱質症狀表現:面部或鼻部有油膩感或者油亮發光、容易生痤瘡或瘡癤、感到口苦或嘴裏有異味、大便黏滯不爽、有解不盡、小便明尿道有發熱感、尿色濃(深)等

（06）血瘀質症狀表現：皮膚在不知不覺中會出現青紫瘀斑(皮下出血)、兩顴部有細微紅絲、面色晦黯或容易出現褐斑、黑眼圈、容易忘事、口脣顏色偏黯等

（07）氣鬱質症狀表現：感到悶悶不樂、情結低沉、容易精神緊張、焦慮不安、多愁善感、感情脆弱、感到害怕或受到驚嚇、乳房脹痛、無緣無故歎氣等

（08）特稟質症狀表現：沒有感冒時也會打噴嚏、流鼻涕、因季節變化、温度變化或異味等原因而咳喘、容易過敏、皮膚容易起蕁麻疹(風團、風疹塊、風疙瘩)、皮膚因過敏出現過紫癜(紫紅色瘀點、瘀斑)、皮膚一抓就紅，並出現抓痕等

（09）平和質症狀表現:精力充沛、睡眠質量好、能耐受寒冷、記性好、情緒積極樂觀、聲音洪亮等等，

特別提示

養生嫌晚，亦不嫌早，認真對待身體，它才會助你完成健康人生。