吃什麼能養胃

現在因為各種各樣的食物所以大家總會把胃吃壞，那麼該吃些什麼才會養胃？下面就為大家介紹一下

操作方法

（01）麪條：這個其實應該是很多人都知道的，因為麪條本身是很容易笑話的食物，而且主要hi可以養胃，所以建議胃不好的人主食多吃麪條。

（02）蘋果：蘋果幾乎就是一種藥物，俗話説，一天一個蘋果，醫生遠離我。所以説吃蘋果對身體是極好的，既養胃又降火，而且養顏。

（03）羊湯：這種養胃食品應該是很少人聽説過的，但是事實上就是可以暖胃養胃的，尤其是在秋冬季節的時候飲用更好。

（04）胡蘿蔔：眾所周知，胡蘿蔔是具有很豐富的營養價值的，因為它具有很多的維生素是身體需要的，而且又很養胃，所以説多吃胡蘿蔔是很好的。生吃營養更佳。

（05）南瓜：南瓜其實是很胡蘿蔔差不多，又很高的營養價值的，它可以促進腸胃蠕動。而且它的做法有很多種，食用都是很好的。

（06）紅薯：紅薯因為本身就含有蛋白質和纖維素等的營養物質，而且它又可以幫助消化，所以説吃下去又暖胃還養胃，但是注意再好吃也不能多吃，不然吃下去胃的負擔還是挺重的，可以做成任何形式的紅薯，都是很美味的。

（07）山藥：山藥的主要作用也就是健脾養胃的，所以説任何形式的山藥吃下去都是很好的。

（08）山楂：這個就不用多説了，應該是從小到大都會吃的一種食物，當小孩子不想吃飯的時候，家長就會讓食用山楂，可以養胃的。

（09）紅棗：紅棗不但是可以補血養氣，而且養胃的話也是一種很好的食品，多吃紅棗是很好的。