腸胃不好吃什麼調理 腸胃不好該吃什麼

如今患有腸胃炎的人是越來越多，不管是成年人或是小孩子，都可能會導致腸胃炎的發生，腸胃炎給患者造成的危害很大。尤其是小孩子出現腸胃炎，很多父母都會痛心疾首，想要預防腸胃炎，就學會保養腸胃。那麼腸胃不好吃什麼調理？下面為大家介紹。

腸胃不好吃什麼調理

1.香蕉

第一種調理腸胃的食物是香蕉，因為香蕉具有一定的黏性，可以起到保護胃粘膜，預防胃潰瘍的功效，除此之外，香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量，有效保護人體腸胃，建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。

2.蜂蜜

蜂蜜是日常生活中的一種滋補品，它包含很多營養成分，比如葡萄糖，果糖，有機酸，酵母等，這些成分可以起到保護腸胃粘膜的作用，蜂蜜香甜可口，也可以泡水喝，功效顯著。

3.蘋果

蘋果是日常生活中最常見的一種水果，但是它的作用卻非常多，是平價又健康的一種水果，它同樣也可以調理腸胃，主要是因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維，能夠吸收和保留人體血液中的水分。

同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動，有利於排便，改善便祕的狀況，蘋果也可以治療胃潰瘍，對於胃腸道具有雙向調節作用，總之要記住一句話“一天一蘋果，醫生遠離我”。

4.菠蘿

菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果，但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒，也可以促進人體的新陳代謝，是一種營養價值很高的水果。

5.包心菜

除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的作用，包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效，因為包心菜中含有非常豐富的維生素C，可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用，對於胃潰瘍患者來説是再好不過的一種食物療法了。

關於腸胃不好吃什麼調理就為大家介紹到這裏了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。