夏天喝紅茶的四大好處，提神更養胃

操作方法

（01）紅茶具有很好的保健效果，而夏天喝紅茶也有不少好處，下面帶你去看看。

（02）夏天喝紅茶的好處1、促進消化

（03）茶裏面富含茶多酚，會刺激胃，而紅茶是一種發酵烘製的茶，而且茶多酚裏的氧化酶會有所減少，茶多酚的氧化產物可以促進消化。

（04）夏天喝紅茶的好處2、提神消疲

（05）夏天人們很容易會產生睏意，總是在學習或工作中犯困，而紅茶裏富含咖啡鹼可以刺激神經中樞，加快血液循環，促進新陳代謝，可以提神醒腦，消除疲勞，所以夏天喝紅茶可以提神消疲。

（06）夏天喝紅茶的好處3、生津清熱

（07）紅茶具有生津清熱效果，特別適合夏天飲用，它富含多酚類、醣類、氨基酸、果膠等，可以刺激唾液的分泌，令你感覺口腔滋潤，還會產生一種清涼感，紅茶裏的咖啡鹼還可以控制下丘腦的體温中樞，調節身體的温度，令身體感覺清涼舒爽。

（08）夏天喝紅茶的好處4、暖胃

（09）夏天，因為天氣炎熱，不少人喜歡喝冷飲，吃雪糕，吃冷食，這樣很容易會傷脾胃，這個時候，飲用紅茶可以養胃。

（10）注意：

（11）夏天飲用紅茶，不少人會喜歡放涼喝，或者放冰箱裏冷藏後再飲用，但是紅茶並不適宜放涼飲用，否則會影響紅茶的暖胃效果，所以夏天喝紅茶的時候，最好可以熱飲，具有暖胃效果。