夏天上火喝什麼茶好

夏天豔陽高照，很容易使人心浮氣躁，也很容易令人上火。上火主要表現為“頭暈眼花、食慾不振、咽喉疼痛、牙齒痠疼、渾身無力”等症狀。據説喝茶可以降火，那麼在夏天我們應該喝哪些茶有助於降火呢？

操作方法

（01）菊花茶菊花茶是菊花烘乾之後製成的花草茶，具有“清熱降火、排毒明目”等功效，對於肝火旺盛、口乾舌燥者有很好的療效。在炎炎夏日可以喝點菊花茶敗敗火。

（02）涼茶涼茶，也叫做“百草茶”，是現在一種極為流行的飲料，具有“清熱祛暑”等功效，因此在夏天飲用最好不過了。

（03）薄荷茶薄荷茶可以跟其他花草茶一起沖泡，具有“清風清熱、祛暑提神、利尿”等功效。薄荷茶有清涼之感，喝完會使人感覺清爽舒適。

（04）綠茶綠茶，指的是採集茶樹的新芽，經過烘乾而成的茶飲料，是我國主要的茶類之一，常飲用綠茶具有“清心去煩、生津止渴”等功效。對於酷暑難當的夏日喝綠茶也能夠降火解渴。

（05）大麥茶大麥茶是一種清涼飲料，用沸水沖泡，會有一股濃烈的麥香味。在夏天多喝大麥茶，可以預防中暑，具有“祛暑保健、助消化”等功效。

（06）竹葉茶竹葉茶具有“清涼利尿，祛暑止渴”等功效，經常喝竹葉茶還具有解毒敗火之功效，在夏天喝也是一個好選擇。

（07）百合花茶百合花茶有安神鎮靜、促進睡眠之效，在悶熱夏季，飲用百合花茶也可以“清熱敗火”。

（08）金銀花茶金銀花茶屬於花茶類的一種，在炎熱的夏天飲用金銀花茶，具有清涼解暑，緩解咽喉疼痛等症狀。

特別提示

以上八種茶品具有敗火之效，適合夏季飲用。