月經週期不規律怎麼辦

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（01）通常女性在月經初潮後的1~2年內,經期是不規律的,之後會慢慢變好。經血正常的顏色是深紅色,其他鮮紅色、咖啡色,質清淡而色黃,都是不正常的。不少女性都有這樣的疑惑:成年女性月經總是不規律,有時候好幾個月都沒有月經。這種月經週期不規律是怎麼回事?請確認有沒有下列症狀:壓力過大、最近為了減肥而節食、有抽煙飲酒的習慣、臉上痘痘很多,毛孔粗大。月經不調是指月經週期或出血量異常,有異味或是有血塊。雖然不疼,也沒有大礙,但是不可掉以輕心,要及早治療。很多人以為月經週期不穩定就是月經不調,其實不然。過了排卵期到月經結束這段時間內的所有狀況,包括經血量、氣味、顏色、有無血塊等都是需要考慮的。通常女性在月經初潮後的1~2年內,經期是不規律的,之後會慢慢變好。經血正常的顏色是深紅色,其他鮮紅色、咖啡色,質清淡而色黃,都是不正常的。月經不調主要有器質性原因和功能性原因兩種。首先説器質性原因,如果是懷孕的女性,則可能是流產、宮外孕、胎位不正、產後出血、宮頸異常等原因;如果是沒懷孕的女性,則可能是炎症、腫瘤等原因。長期月經不調,有可能引起肥胖、糖尿病等諸多併發症。炎症也會引起月經不調,與子宮相關的病症有宮頸糜爛、陰道炎、子宮內膜炎等,由炎症轉變為腫瘤後,則可能是子宮肌瘤、子宮息肉、卵巢囊腫以及宮頸癌、子宮內膜癌,甚至是卵巢惡性腫瘤。中醫認為,月經過多或者過於頻繁是由於人體的火氣太旺,鬱而化熱,擾亂了衝任二脈的正常運行。因此,增強子宮等器官的功能,降火氣才是正確的治療思路。壓力和憤怒等火氣上升的情況,可以通過降肝臟、心臟和肺部的熱來改善。相反,如果月經量少、往後推遲,則是肝、脾、心臟虛弱,在子宮淤積了氣血,或濕冷之氣阻隔造成的。此時的治療主要是祛濕,增強內臟功能,以及促進子宮和盆腔的氣血循環。平時月經前後和經期儘量不要吸煙喝酒,少喝咖啡,多蒸桑拿和泡澡,注意小腹保暖。堅持做運動和瑜伽,調節呼吸,以促進全身循環。